Différence entre milk shake et smoothie ? On rajouterai de la glace au milk shake, alors que le smoothie est composé de jus de fruits, de yaourt, de crème....

Allez c'est parti pour un smoothie aux mûres et à la vanille

- 2 poignées de mûres (du mûrier et non de la ronce)

- 2 petits suisses

- 3 verres de lait

- 2 sachets de sucre vanillé + 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Mettre le tout dans le blender, et mixer en rajoutant quelques glaçons.

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