3 octobre 2010
Mini flans aux courgettes
J'ai commandé un beau panier bio de légumes ! je n'ai que l'embarras du choix pour cuisiner !
- 4 belles courgettes (environ 600g)
- 3 oeufs
- 1 brique de crème liquide
- 2 gousses d'ail
- du fromage râpé ou du parmesan
- 1 pincée de curcuma, sel, poivre
1- Epluchez et coupez les cougettes en fines tranches, faites les revenir dans un peu d'huile d'olive penant 20 minutes, à mi-cuisson incorporez l'ail haché, salez et poivrez.
2- Dans un saladier battez les oeufs en omelette, ajoutez le curcuma. Une fois les courgettes cuites, mélangez-les à la pâte.
3- Beurrez des petits moules. Versez la préparation dans les moules et enfournez 15 à 20 minutes.
Se déguste chaud, tiède ou froid !
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